le 21 novembre " astuces beauté entre nous"

Vendredi 20 novembre 2009 5 20 /11 /2009 18:42

Bienvenue sur la page du samedi consacrée à des conseils et astuces beauté :
Il n'est, pour la beauté, de fard pareil au bonheur...( proverbe anglais) c'est une jolie façon, je trouve de commencer ce billet.
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Je suis abonnée à Elle depuis quelques années. Cette semaine , quelques conseils pour rester belle et en forme: conseils de dermatologues . J'en ai retenu quelques uns que je trouve intéressants pour la forme et pour le moral

Respirer : faire de profondes inspirations pendant 5 minutes chaque jour et de lentes expirations, en tirant les épaules en arrière. Ce souffle réoxygène les cellules des tissus.
A faire en ouvrant la fenêtre le matin..
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Porter des lunettes de soleil XXL ( même quand il n'y a pas de soleil) pour protéger les yeux et éviter de froisser les paupières.
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Ne pas jouer au yoyo avec son poids. La peau perd de son élasticité vers 40 ans. Stabiliser et éviter de jouer au yoyo.
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Hydrater doublement la peau chaque matin afin d' assouplir le visage et de défroisser les ridules. Dés le réveil, faire une pulvérisation ( j'ai découvert un pulvérisateur d'eau de raisin chez Caudalie que je trouve très bien à un prix raisonnable) puis appliquer une noisette de sérum. Après le petit déjeuner ou la douche, remettre une couche de crème hydratante ou anti-âge appropriée à votre type de peau.
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Ne pas oublier que le premier geste pour l'anti âge est de nettoyer sa peau chaque soir maquillage ou pas . Terminer par une lotion et recommencer jusqu'à ce que le coton soit net.
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Ces conseils viennent du dernier Elle.
Le dernier conseil pour ce billet est de boire chaque soir un jus d'orange parce qu'il répart les méfaits du soleil et du stress tout en dopant la synthèse du collagéne grace à sa teneur de vitamine C. 75ml le soir n'empêche pas de dormir nous dit on!
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A vos marques, prêtes ou prêts, partez ! pour un hiver tout en forme et en beauté.....
Je vous dédie cet article et l'envoie à la communauté "belles à 50ans" animée par
Capucine qui nous donne chaque jour de précieux conseils pour être jolie à tout âge.
http://www.bellea50ans.org
Bonne journée de samedi
bisous
nicole

Par nikita - Publié dans : recettes beauté - Communauté : belles à 50 ans
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